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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	129	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	143	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	131	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	133	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	136	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	135	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	130	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	132	00:58:51	10,00 km
11	0,02 km	0:06	6:32	134	00:58:57	10,02 km

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