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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	116	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	122	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	131	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	129	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	133	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	133	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	133	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	134	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	134	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	137	00:49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	135	00:54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	149	00:59:12	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	146	01:04:04	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	135	01:08:36	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	137	01:13:33	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	137	01:18:26	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	139	01:23:20	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	140	01:28:15	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	141	01:33:05	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	143	01:37:58	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	144	01:42:47	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	148	01:47:38	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	143	01:52:29	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	145	01:57:24	24,00 km
25	0,97 km	5:27	5:36	153	02:02:51	24,97 km

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