Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,13 km
0:30
3:47
92
00:00:30
0,13 km
2
0,10 km
0:30
5:06
124
00:01:00
0,23 km
3
0,12 km
0:30
4:08
134
00:01:30
0,35 km
4
0,09 km
0:30
5:23
139
00:02:00
0,44 km
5
0,11 km
0:30
4:25
137
00:02:30
0,56 km
6
0,09 km
0:30
5:41
139
00:03:00
0,64 km
7
0,11 km
0:30
4:24
138
00:03:30
0,76 km
8
0,09 km
0:30
5:36
141
00:04:00
0,85 km
9
0,11 km
0:30
4:22
140
00:04:30
0,96 km
10
0,07 km
0:30
7:32
140
00:05:00
1,03 km
11
0,12 km
0:30
4:05
136
00:05:30
1,15 km
12
0,06 km
0:30
7:42
140
00:06:00
1,22 km
13
0,12 km
0:30
4:11
136
00:06:30
1,34 km
14
0,06 km
0:30
7:46
141
00:07:00
1,40 km
15
0,13 km
0:30
3:54
136
00:07:30
1,53 km
16
0,06 km
0:30
7:48
144
00:08:00
1,59 km
17
0,13 km
0:30
3:50
138
00:08:30
1,72 km
18
0,06 km
0:30
8:08
145
00:09:00
1,78 km
19
0,12 km
0:30
4:16
141
00:09:30
1,90 km
20
0,04 km
0:30
11:21
146
00:10:00
1,95 km
21
0,11 km
0:30
4:45
97
00:10:30
2,05 km
22
0,08 km
0:30
5:55
116
00:11:00
2,14 km
23
0,12 km
0:30
4:03
127
00:11:30
2,26 km
24
0,06 km
0:30
8:11
137
00:12:00
2,32 km
25
0,13 km
0:30
3:55
133
00:12:30
2,45 km
26
0,07 km
0:30
7:34
140
00:13:00
2,51 km
27
0,13 km
0:30
3:59
137
00:13:30
2,64 km
28
0,07 km
0:30
7:34
143
00:14:00
2,71 km
29
0,12 km
0:30
4:00
137
00:14:30
2,83 km
30
0,06 km
0:30
8:35
142
00:15:00
2,89 km
31
0,12 km
0:30
4:01
136
00:15:30
3,01 km
32
0,07 km
0:30
7:23
145
00:16:00
3,08 km
33
0,13 km
0:30
3:57
141
00:16:30
3,21 km
34
0,06 km
0:30
8:44
146
00:17:00
3,26 km
35
0,13 km
0:30
3:43
143
00:17:30
3,40 km
36
0,06 km
0:30
8:51
148
00:18:00
3,46 km
37
0,13 km
0:30
3:44
142
00:18:30
3,59 km
38
0,06 km
0:30
9:00
148
00:19:00
3,65 km
39
0,13 km
0:30
3:48
144
00:19:30
3,78 km
40
0,03 km
0:29
14:27
150
00:19:59
3,81 km
16 augusti 2025 - 09:47
30/30 Intervaller
Löpning - Distans
3,81
km
Distans
19:59
Tid
5:15
min/km
Snitt
137
Snittpuls
154
Maxpuls
156
Kadens
307
W
Effekt
annons