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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:59	9:59	111	00:09:59	1,00 km
2	1,00 km	8:47	8:47	114	00:18:46	2,00 km
3	1,00 km	9:57	9:57	107	00:28:43	3,00 km
4	1,00 km	10:14	10:14	104	00:38:57	4,00 km
5	1,00 km	9:38	9:38	110	00:48:35	5,00 km
6	1,00 km	8:59	8:59	112	00:57:34	6,00 km
7	1,00 km	9:19	9:19	101	01:06:53	7,00 km
8	0,01 km	0:05	12:27	144	01:06:58	7,01 km

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