Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
150
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
159
00:12:09
2,00 km
3
1,00 km
6:54
6:54
151
00:19:03
3,00 km
4
0,44 km
3:56
8:53
145
00:22:59
3,44 km
5
1,00 km
4:40
4:40
173
00:27:39
4,44 km
6
0,21 km
2:00
9:44
155
00:29:39
4,65 km
7
1,00 km
4:39
4:39
175
00:34:18
5,65 km
8
0,18 km
2:00
11:24
156
00:36:18
5,82 km
9
1,00 km
4:41
4:41
177
00:40:59
6,82 km
10
0,17 km
2:00
11:49
156
00:42:59
6,99 km
11
1,00 km
6:44
6:44
162
00:49:43
7,99 km
12
0,16 km
2:00
12:17
134
00:51:43
8,16 km
13
1,00 km
8:32
8:32
142
01:00:16
9,16 km
14
0,25 km
2:00
7:52
141
01:02:16
9,41 km
15
0,12 km
0:46
6:37
150
01:03:01
9,53 km
16 augusti 2025 - 11:05
Löpning 2025-08-16
Löpning - Distans
Intervaller 4x1km i 4:45-tempo. Tänkte köra 6x4 men fick ont i vänster vad igen..
9,53
km
Distans
1:03:01
Tid
6:37
min/km
Snitt
156
Snittpuls
184
Maxpuls
138
Kadens
Craft
Total distans: 301 km
annons