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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	21:05	4:13	117	00:21:05	5,00 km
2	5,00 km	20:12	4:02	120	00:41:16	10,00 km
3	5,00 km	21:09	4:14	122	01:02:25	15,00 km
4	5,00 km	22:25	4:29	111	01:24:50	20,00 km
5	5,00 km	19:45	3:57	133	01:44:35	25,00 km
6	5,00 km	19:36	3:55	119	02:04:11	30,00 km
7	5,00 km	21:09	4:14	127	02:25:20	35,00 km
8	5,00 km	17:51	3:34	124	02:43:12	40,00 km
9	1,23 km	4:08	3:21	133	02:47:20	41,23 km

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