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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	133	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	157	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	165	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	166	00:28:52	5,00 km
6	0,75 km	4:15	5:40	170	00:33:07	5,75 km

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