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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	130	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	152	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	151	00:34:21	6,00 km
7	0,78 km	4:21	5:33	152	00:38:42	6,78 km

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