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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	141	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	146	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	153	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	159	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	156	00:37:48	7,00 km
8	0,67 km	3:15	4:51	161	00:41:03	7,67 km

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