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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	150	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	158	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	161	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	165	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	169	00:29:42	6,00 km
7	0,02 km	0:03	3:14	174	00:29:45	6,02 km

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