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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	143	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	159	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	161	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	162	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	162	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	166	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	162	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	162	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	161	00:53:35	9,00 km
10	0,09 km	0:32	5:57	162	00:54:07	9,09 km

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