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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	127	00:11:16	2,00 km
3	0,66 km	3:44	5:40	132	00:15:00	2,66 km
4	0,05 km	0:10	3:21	132	00:15:10	2,71 km
5	0,23 km	1:28	6:31	132	00:16:38	2,93 km
6	0,05 km	0:10	3:18	132	00:16:48	2,98 km
7	0,27 km	1:39	6:04	130	00:18:27	3,25 km
8	0,05 km	0:10	3:19	129	00:18:37	3,31 km
9	0,25 km	1:29	5:51	131	00:20:05	3,56 km
10	0,05 km	0:10	3:15	133	00:20:15	3,61 km
11	0,28 km	1:39	5:48	131	00:21:54	3,89 km
12	0,05 km	0:10	3:18	134	00:22:04	3,94 km
13	1,00 km	5:40	5:40	139	00:27:44	4,94 km
14	0,77 km	4:20	5:37	145	00:32:04	5,72 km
15	0,48 km	2:46	5:45	142	00:34:50	6,20 km

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