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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	142	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	142	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	146	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	148	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	155	00:42:46	7,00 km
8	0,04 km	0:14	5:57	159	00:43:00	7,04 km
9	0,25 km	1:29	5:50	154	00:44:29	7,29 km

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