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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	130	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	136	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	126	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	118	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	121	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	123	00:39:19	6,00 km
7	0,23 km	1:30	6:36	127	00:40:49	6,23 km

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