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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	115	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	154	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	146	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	149	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	152	00:32:34	6,00 km
7	0,37 km	2:10	5:50	154	00:34:44	6,37 km

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