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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	124	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	128	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	132	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	135	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	131	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	130	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	132	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	138	00:55:50	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	133	01:01:58	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	135	01:08:14	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	136	01:14:34	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	131	01:20:57	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	130	01:27:11	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	135	01:33:32	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	140	01:40:33	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	133	01:46:41	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	134	01:53:03	18,00 km
19	1,00 km	6:32	6:32	135	01:59:34	19,00 km
20	1,00 km	6:35	6:35	139	02:06:09	20,00 km
21	1,00 km	6:27	6:27	141	02:12:37	21,00 km
22	0,49 km	2:48	5:40	143	02:15:24	21,49 km

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