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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	140	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	151	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	157	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	153	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	151	00:46:48	8,00 km
9	0,24 km	1:04	4:31	150	00:47:53	8,24 km

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