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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	125	00:17:42	3,00 km
4	0,24 km	1:28	6:03	124	00:19:10	3,24 km

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