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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	136	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	147	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	145	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	147	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	143	00:33:53	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	146	00:40:43	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	143	00:47:47	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	144	00:54:24	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	142	01:01:37	9,00 km
10	0,75 km	4:47	6:24	148	01:06:24	9,75 km

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