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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	135	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	130	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	132	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	142	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	138	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	138	00:45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	143	00:51:58	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	144	00:58:31	9,00 km
10	0,55 km	3:19	6:01	136	01:01:50	9,55 km

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