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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	133	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	136	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	139	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	138	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	148	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	145	00:50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	150	00:56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	148	01:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	149	01:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	146	01:13:03	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:29	147	01:13:05	13,01 km

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