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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	135	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	147	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	148	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	153	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	154	00:33:42	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	154	00:40:14	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	156	00:47:51	7,00 km
8	1,00 km	8:06	8:06	154	00:55:56	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	157	01:02:43	9,00 km
10	0,29 km	1:38	5:35	154	01:04:21	9,29 km

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