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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	113	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	119	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	117	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	119	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	124	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	125	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	121	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	114	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	120	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	124	01:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	127	01:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	129	01:11:55	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	135	01:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	138	01:22:32	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	134	01:27:48	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	133	01:33:13	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	135	01:38:45	18,00 km
19	0,08 km	0:27	5:37	136	01:39:12	18,08 km

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