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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	111	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	122	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	140	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	132	00:20:46	4,00 km
5	0,72 km	3:54	5:26	131	00:24:40	4,72 km

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