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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	111	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	124	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	126	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	137	00:27:18	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	139	00:33:58	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	130	00:41:00	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	130	00:48:02	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	128	00:54:48	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	134	01:01:48	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	126	01:08:59	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	132	01:15:41	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	131	01:22:57	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	128	01:29:43	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	135	01:36:38	14,00 km
15	1,00 km	7:11	7:11	134	01:43:49	15,00 km
16	0,11 km	0:46	7:18	126	01:44:35	15,11 km

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