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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	109	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	111	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	114	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	109	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	111	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	113	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	117	00:43:24	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	116	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	108	00:55:01	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	120	01:00:51	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	110	01:06:50	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	94	01:13:07	12,00 km
13	0,04 km	0:19	8:04	93	01:13:25	12,04 km

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