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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	145	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	155	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	163	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	152	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	157	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	158	00:57:09	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	158	01:03:46	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	144	01:10:26	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	156	01:15:37	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	165	01:20:26	14,00 km
15	0,07 km	0:23	5:44	167	01:20:49	14,07 km

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