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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	110	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	115	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	118	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	121	00:20:37	4,00 km
5	0,16 km	0:47	5:01	121	00:21:24	4,16 km

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