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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	111	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	118	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	122	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	122	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	120	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	119	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	117	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	122	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	109	00:53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	108	00:58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	111	01:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	113	01:08:44	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	121	01:14:11	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	118	01:19:23	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	122	01:24:31	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	125	01:29:41	17,00 km
18	0,37 km	2:04	5:32	125	01:31:45	17,37 km

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