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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:55	3:59	151	00:19:55	5,00 km
2	5,00 km	17:56	3:35	149	00:37:51	10,00 km
3	5,00 km	21:02	4:12	154	00:58:53	15,00 km
4	5,00 km	20:10	4:02	145	01:19:02	20,00 km
5	5,00 km	24:19	4:52	140	01:43:21	25,00 km
6	5,00 km	18:50	3:46	143	02:02:11	30,00 km
7	5,00 km	21:35	4:19	136	02:23:46	35,00 km
8	5,00 km	17:00	3:24	145	02:40:46	40,00 km
9	5,00 km	17:57	3:35	150	02:58:43	45,00 km
10	5,00 km	20:38	4:08	155	03:19:21	50,00 km
11	5,00 km	19:18	3:52	157	03:38:39	55,00 km
12	5,00 km	19:31	3:54	157	03:58:10	60,00 km
13	2,11 km	8:30	4:02	160	04:06:40	62,11 km

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