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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	145	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	148	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	149	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	146	00:29:32	5,00 km
6	0,10 km	0:34	5:44	157	00:30:06	5,10 km

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