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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	143	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	144	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	155	00:25:07	5,00 km
6	0,17 km	0:44	4:15	165	00:25:51	5,17 km

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