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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	147	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	159	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	159	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	161	00:29:04	5,00 km
6	0,40 km	2:29	6:09	162	00:31:33	5,40 km

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