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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	114	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	128	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	133	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	138	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	140	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	139	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	142	00:47:49	8,00 km
9	0,18 km	1:11	6:26	137	00:49:00	8,18 km
10	0,04 km	0:14	6:21	136	00:49:14	8,22 km

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