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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	140	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	149	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	147	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	149	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	152	00:34:00	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	154	00:40:37	6,00 km
7	0,08 km	0:32	6:40	157	00:41:09	6,08 km

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