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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	109	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	114	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	121	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	122	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	116	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	118	00:33:06	6,00 km
7	0,92 km	4:33	4:58	119	00:37:40	6,92 km

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