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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	117	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	118	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	120	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	117	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	118	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	122	00:36:15	7,00 km
8	0,48 km	2:23	5:00	131	00:38:38	7,48 km

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