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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	147	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	160	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	175	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	179	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	183	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	181	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	174	00:46:03	8,00 km
9	0,89 km	4:59	5:36	173	00:51:02	8,89 km

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