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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	138	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	148	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	162	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	162	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	164	00:25:33	5,00 km
6	0,41 km	2:44	6:37	170	00:28:17	5,41 km

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