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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:29	4:17	156	00:00:29	0,11 km
2	0,13 km	1:31	11:26	142	00:02:01	0,25 km
3	0,11 km	0:29	4:27	132	00:02:30	0,36 km
4	0,14 km	1:27	10:23	135	00:03:56	0,49 km
5	0,11 km	0:29	4:28	128	00:04:25	0,60 km
6	0,14 km	1:31	11:10	137	00:05:56	0,74 km
7	0,11 km	0:30	4:26	132	00:06:26	0,85 km
8	0,13 km	1:26	11:04	140	00:07:52	0,98 km
9	0,11 km	0:29	4:27	132	00:08:20	1,09 km
10	0,13 km	1:23	10:34	144	00:09:44	1,22 km
11	0,10 km	0:28	4:23	134	00:10:11	1,32 km
12	0,13 km	1:25	10:27	144	00:11:36	1,46 km
13	0,11 km	0:28	4:20	126	00:12:04	1,56 km
14	0,14 km	1:24	10:25	130	00:13:28	1,70 km
15	0,11 km	0:28	4:04	124	00:13:56	1,81 km
16	0,13 km	1:23	10:48	130	00:15:19	1,94 km
17	0,10 km	0:27	4:19	123	00:15:46	2,04 km
18	0,14 km	1:23	10:16	128	00:17:09	2,18 km
19	0,11 km	0:26	4:01	119	00:17:35	2,29 km
20	0,09 km	1:01	11:41	132	00:18:36	2,38 km
21	0,45 km	2:24	5:17	139	00:21:00	2,83 km

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