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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	143	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	160	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	157	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	136	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	00:29:21	5,00 km
6	0,15 km	0:44	4:52	136	00:30:05	5,15 km

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