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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	150	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	145	00:26:19	5,00 km
6	0,70 km	3:33	5:05	150	00:29:52	5,70 km

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