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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	148	00:10:28	2,00 km
3	0,19 km	1:03	5:27	149	00:11:32	2,19 km
4	0,64 km	3:00	4:40	153	00:14:32	2,84 km
5	0,67 km	3:01	4:31	155	00:17:32	3,50 km
6	0,62 km	3:02	4:51	157	00:20:34	4,13 km
7	0,68 km	2:59	4:23	157	00:23:33	4,81 km
8	0,67 km	3:02	4:31	163	00:26:35	5,48 km
9	0,69 km	3:01	4:23	163	00:29:35	6,16 km
10	0,65 km	3:00	4:36	163	00:32:35	6,81 km
11	0,79 km	4:24	5:35	159	00:36:59	7,60 km

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