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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	125	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	120	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	116	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	115	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	121	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	116	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	128	00:43:21	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	122	00:48:07	9,00 km
10	0,83 km	3:21	4:03	141	00:51:28	9,83 km

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