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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	122	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	120	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	142	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	145	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	148	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	165	00:37:29	6,00 km
7	0,08 km	0:32	6:56	159	00:38:00	6,08 km

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