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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	155	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	166	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	167	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	167	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	170	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	169	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	165	00:42:24	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	166	00:47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	167	00:52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	167	00:58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	160	01:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	168	01:08:58	13,00 km
14	0,26 km	1:19	5:04	165	01:10:18	13,26 km

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