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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	123	00:06:22	1,00 km
2	0,68 km	4:20	6:21	145	00:10:42	1,68 km
3	0,88 km	5:00	5:40	144	00:15:42	2,57 km
4	0,02 km	1:00	42:10	144	00:16:42	2,59 km
5	0,88 km	5:00	5:40	158	00:21:42	3,47 km
6	0,05 km	1:00	18:59	155	00:22:42	3,52 km
7	0,72 km	4:00	5:35	161	00:26:42	4,24 km
8	0,05 km	1:00	20:42	156	00:27:42	4,29 km
9	0,71 km	4:00	5:39	164	00:31:42	4,99 km
10	0,07 km	1:00	14:58	157	00:32:42	5,06 km
11	0,53 km	3:00	5:37	160	00:35:42	5,60 km
12	0,04 km	1:00	27:15	154	00:36:42	5,63 km
13	0,55 km	3:00	5:25	160	00:39:42	6,19 km
14	0,03 km	1:00	33:05	159	00:40:42	6,22 km
15	0,35 km	2:00	5:39	160	00:42:42	6,57 km
16	0,01 km	1:00	01:14:04	162	00:43:42	6,58 km
17	0,37 km	2:00	5:22	162	00:45:42	6,96 km
18	0,01 km	1:00	01:37:11	163	00:46:42	6,97 km
19	0,19 km	1:00	5:19	154	00:47:42	7,15 km
20	0,02 km	0:30	21:47	163	00:48:12	7,18 km
21	0,20 km	1:00	4:55	164	00:49:12	7,38 km
22	0,02 km	0:30	22:06	167	00:49:42	7,40 km
23	1,00 km	8:17	8:17	144	00:57:59	8,40 km
24	0,30 km	2:35	8:44	141	01:00:34	8,70 km
25	0,00 km	0:01	3:53	152	01:00:35	8,70 km

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