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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	116	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	124	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	137	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	141	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	143	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	144	00:33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	151	00:37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	150	00:42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	152	00:47:23	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	154	00:51:59	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	155	00:56:34	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	153	01:01:13	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	154	01:05:53	14,00 km
15	0,34 km	1:32	4:28	149	01:07:25	14,34 km

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