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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	128	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	151	00:16:30	3,00 km
4	0,02 km	0:05	4:49	147	00:16:35	3,02 km

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