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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	150	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	162	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	163	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	165	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	164	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	158	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	167	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	173	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	169	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	167	00:51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	167	00:57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	166	01:02:42	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	170	01:08:18	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	164	01:13:28	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	171	01:19:08	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	167	01:24:25	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	166	01:29:51	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	171	01:35:17	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	165	01:40:33	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	171	01:45:54	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	172	01:51:20	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	175	01:56:48	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	173	02:01:59	23,00 km
24	0,01 km	0:02	4:46	176	02:02:01	23,01 km

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